Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

kem dâu Món Hấp Đậu phụ nhồi thịt đèn trang trí ca ri muc bún tôm Mẹo vặt chế biến thịt bò Mà Ca loc mousse dâu Làm Bánh xeo GÃƒÆ chien cach lam sua dau nanh quả cam Cháo cá may và giỏ cách làm sườn sốt cà chua phà chua ngot gムGà Tây công thức gà nướng sữa chua Ẩm thực Nhật Bản New Zealand giàu Áo giải nhiệt mùa hè muối vừng kiểu Nhật giá sách tối nay nhà mình ăn gì cách làm kem vani Trè 潞 Thịt Heo quay Muc xao măng uc ga nuong rau qua mon trang mieng ngon hủ tiễu banh khoai mo ngon thịt bò xào nấm kim châm mắm cá chưng Món trộn ngon bữa cơm chay cach lam thit kho tau nau che đan gỏi kết hợp Mềm những món xôi lạ mon xao Bo xao cach lam cha mang tay tom Muc mon an dan da gỏi khổ qua bò tái món gỏi Thiên bún gạo Kho thit thực đơn cuối tuấn bí đỏ chiên bé yêu pha nuoc mam mon nam dui ga cách mua thịt bò chuẩn thit cây muối uc ga nuong sa te BÃP sinh tố đường ruột nhuận trường gạo cach lam xiu mai chay May và cach lam mit say kho kem vani nho Mon dau Thà Làm siro gừng phòng cảm lạnh trong tiết cách làm kem vani nui xao ca basa thom ngon Cach nau phơ chay nau che khoai mon bánh chưng Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc cạch ngò lam ga nau chom chom Gà hấp rau quả xào dưa cải thịt bò ngon lát Bí ỏ thuc don bua sang cách làm kem bơ canh mướp nổi cach lam banh quy ngon cà chim cÃƒÆ ri chay Tối nay nhà mình ăn gì canh thit bo ngon xiên ốc xào món cuốn xôi dừa lá dứa hai tầng nướng bánh mì khoai tây mới ăn vặt cách làm sữa chua lam banh bong lan ngon khoai lang chiên ngào đường xôi đậu xanh bắp thit bo vien Hu tieu chuyên gia ẩm thực cách làm cơm nắm mien trung cơm rang tôm bê gỏi xoài